본문 바로가기

전체 글53

물처럼 마실 수 있는 차 vs 물 대신 마실 수 없는 차 물 대신 마실 수 있는 차와 물 대신 마실 수 없는 차에 대해 '약잘알' 약사님께서 답해주신 내용입니다. 차를 물처럼 마시는 분이라면 꼭 확인해 보세요. 물처럼 마실 수 있는 차 허브차 중에 카페인을 함유하고 있지 않은 차들은 물 대신 마실 수 있습니다. 히비스커스 신진대사를 활성화 시키고, 지방분해에 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 안토시아닌 성분이 있어 눈에도 좋은 차입니다. 카모마일 숙면을 취하는데 도움을 주고 소화기에 좋은 차로 알려져 있습니다. 루이보스 항산화 효과와 면역력 조절에 도움을 주고 불면증에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 곡류차 허브차 이외에도 곡류차 또한 물 대신 마셔도 괜찮습니다. 구수한 풍미와 향 덕분에 생수를 마시는 것보다 하루에 마셔야 하는 적정 수분 섭취량을 채우기에.. 2023. 1. 10.
건강에 좋은 냉동 식품 6가지 늘 신선한 제철 음식을 먹으면 좋겠지만, 보관이 용이하지 않아서 냉동 보관을 하게 되죠. 간편한 냉동식품을 선택하는 경우도 많고요. 의외로 영양소도 풍부하고 건강에 좋은 냉동식품 6가지를 소개해 드려요. 건강에 좋은 냉동 식품 6가지 연어 연어 등 생선은 냉동을 시켜도 영양소가 파괴되지 않습니다. 연어 살코기를 냉동시켜도 단백질이나 비타민, 오메가 3 지방산은 그대로 유지가 되고요. 오메가 3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 혈압을 낮추며 동맥 탄력성을 강화시키죠. 심장 박동을 규칙적으로 유지하는 데에도 도움을 줘 심장 질환 위험을 낮추니 잘 챙겨드시기를 바랍니다. 완두콩 냉동해서 먹기에 좋은 식물성 식품 중 하나입니다. 최근 연구에 따르면, 냉동 완두콩이 생완두콩보다 몇 가지 비타민 함량이.. 2023. 1. 10.
위장 질환에 좋은 허브티 3가지(페퍼민트, 카모마일, 생강차) 과민성 대장 증후군, 위식도 역류질환, 위염 등 위장 질환에 효과가 있다고 알려진 허브티 페퍼민트, 카모마일과 아주 오래전부터 위장이 불편하면 동서고금을 막론하고 마셨던 생강차에 대한 한의사 선생님의 영상을 보고 그 내용을 정리해봤습니다. 생강차 생강은 예전부터 우리가 알고 있는 동양 고전에 공자께서도 저녁식사 후에 늘 생강을 먹었다는 얘기가 나오죠. 위가 불편하면 우리는 본능적으로 동서고금을 막론하고 생강을 찾았다고 합니다. 다만 생강은 우리가 생각하는 것보다 약성이 강하기 때문에 위가 안 좋거나 불편하신 분들은 평상시에 마시던 농도의 반 이하로 낮춰서 묽게 드시는 걸 권유합니다. 하루에 섭취하는 횟수도 3번 이하로 낮추시고요. 여행 갈 때에도 100% 생강 분말을 앰플 같은데 담아서 가지고 가서 소화.. 2023. 1. 9.
9980원 갓성비 크리스마스 케이크 어떠세요? :) 신세계푸드와 귀여운 오리 캐릭터 빵빵덕이 협업해 출시한 생크림 케이크에요. 충남 논산지역에서 재배된 고품질의 설향 딸기가 올려져 있고요 :) 이마트 내 E베이커리와 블랑제리 매장에서 9980원에 판매가 된다고 합니다. 신세계푸드 오프라인 매장에서 케이크를 구매하면 빵빵덕의 귀여운 모습이 담긴 띠부띠부실을 준다고 해요. 15일부터 SSG닷컴에서 진행하는 온라인 사전 예약으로 구매한 고객에게는 추첨을 통해 1분 완판템으로 불리는 빵빵덕 인형을 증정하는 이벤트도 진행하고요 :) SSG닷컴 바로 가기 1만원대 합리적인 가격의 케이크 이밖에 신세계푸드는 부드러운 쉬폰 위에 화이트 초콜릿을 뿌리고 몸에 좋은 건살구, 호두, 아몬드, 크랜베리 등 견과류를 토핑으로 올린 '몰캉몰캉 쉬폰 케이크'를 비롯해 국내산 논산 .. 2022. 12. 13.
각종 연말 모임 장소를 모아봤습니다 :) (feat. 후기 한가득) 벌써 12월의 첫 날이에요. 그동안 바빠서 못 만났던 사람들, 사느라 소홀했던 주변 지인들, 그리고 가족들과의 맛있는 한끼 식사를 어디서 하면 좋을지 고민하게 되는 시간들이네요. 다녀오신 분들의 후기 읽어보면서 도움받으시길 바랍니다. 광화문,센트럴시티,잠실 모던샤브하우스 각종 모임으로 최고의 식당! 직접 고를 수 있는 다양한 육수의 소고기 샤브샤브로 연말 모임에 제격이라죠!! 분위기는 말해 뭐합니까! 각양각색의 입맛을 만족시킬 수 있었다는 후기들이 눈길을 끄네요. 어르신들과 함께 가기에도 더할 나위 없이 좋은 장소로 추천합니다. 가족 모임도 굿 :) 후기 읽으러 가기 이태원 서울집시 한남점 수제맥주와 가벼운 식사 어떠세요? 직접 양조한 맥주와 향신료 가득한 안주까지! 스토리 가득한 맥주를 마시면서 편안하.. 2022. 12. 1.
갱년기는 극복이 아닌 관리가 필요합니다.(증상,심리적 변화,체중관리) 호르몬 변화가 미미하게 시작되어 점진적으로 조금씩 진행되는 폐경전기는 보통 38세에서 44세 사이 어느 지점에서 시작됩니다. 그러다가 폐경이행기로 자연스럽게 진입하는데 우리가 일반적으로 말하는 갱년기가 바로 이 시기입니다. 갱년기 증상은 저마다 다르다 갱년기를 겪는 모습은 각자 다 다릅니다. 전형적인 갱년기 증상을 두루 경험하는 사람이 있는가 하면 전형적이지 않은 특이한 증상 1~2가지만을 겪고 지나가는 사람도 있습니다. 예를 들면 갱년기인데도 편두통이나 관절통 같은 것 말고는 별다른 불편함을 느끼지 못하는 사람도 있는 것이지요. 갱년기 여자의 몸에 나타나는 증상들 월경혈이 줄어들거나 과다해짐, 불규칙한 월경(정상적인 월경도 가능함), 상반신 열감 또는 안면 홍조, 야간 발한, 우울증, 불안감이 생기거나.. 2022. 11. 25.
유기 동물에게 기부하는 반려동물 라이프스타일 브랜드 바잇미 바잇미 사료와 간식부터 의류, 장난감 등 반려동물 관련 제품을 판매하는 브랜드입니다. 단순히 반려동물 제품만 판매하는 곳이 아니라 바잇미는 2017년부터 'Buy 2 Give 1' 캠페인을 실시하고 있는데요. 소비자가 2개의 간식을 구매하면 1개의 간식은 유기동물에게 기부하는 거에요. 해서, 기왕 사는 간식, 겸사겸사 유기 동물을 돕기 위해 바잇미를 이용하는 구매자들이 늘어나고 있고요. 바잇미가 진행하는 또 하나의 캠페인은 유기 동물 입양 장려 캠페인이에요. 2021년 12월부터, 모든 택배상자에 유기 동물 사진과 정보가 담긴 스티커를 부착하는 프로젝트를 시작했답니다. 택배를 받은 소비자가 스티커에 있는 QR코드를 찍으면 '동물 자유 연대'에서 입양을 기다리는 유기 동물 리스트를 확인할 수 있는 식입니다.. 2022. 11. 22.
못난이 농산물 정기 구독 서비스 어글리어스 마켓 후기 보러 가기 어글리어스 마켓 모양, 중량, 크기 등이 시장 기준에 미달되어 버려지는 농산물들을 판매하는 기업이에요. 못난이 농산물들을 종류 별로 박스에 담아 배송하는 정기 구독 서비스를 제공중이고요 :) 어글리어스 정기 구독 후기 보러 가기 어글리어스 마켓 칭찬해 -무분별하게 버려지던 농산물을 저렴하게 소비할 수 있도록 소비자와의 연결고리를 만들어줘서 칭찬해! -농산물 배송 과정에서도 친환경 포장재를 적극 사용하니 이 또한 칭찬해!(종이백, 생분해 비닐로 포장) -소식 트렌드에 맞춰 1~2인 가구를 위한 소량 패키지를 적용해 먹을만큼만 구매할 수 있도록 유도해줘서 칭찬해! 2022. 11. 22.

티스토리툴바